Ingrediënten:
1 kleine of een halve grote courgette
1 appel
1 (bevroren) banaan
Water (naar smaak/gewenste dikte)
ev. een wortel
Topping naar keuze
Bereiding:
1. Doe alle ingrediënten (het water niet in zijn geheel) in een blender.
Even blenden tot een gladde massa, eventueel nog wat water toevoegen als het te stevig is.
2. Schenk de smoothie in een kom.
3. Top de smoothie af met je favoriete topping.
Bijvoorbeeld vers fruit, muesli, noten en/of zaden.
Reactie plaatsen
Reacties